top of page
דייסת שיבולת שועל
ארוחת בוקר זריזה מזינה ומפנקת
רכיבים
4 כפות קוואקר שיבולת שועל להכנה מהירה
1/2 כוס נוזל (מים ו/או חלב או משקה צמחי)
1 כפית ממרח שומני כגון טחינה גולמית, חמאת שקדים, חמאת בוטנים
1 פרי חתוך כמו בננה
קינמון
אופן הכנה
מערבבים קוואקר עם נוזל לבחירתכם.
מחממים במיקרו לכדקה וחצי (תלוי מיקרוגל).
מוסיפים ממרח שומני לבחירתכם וקינמון.
חשוב- ערבבו היטב לאחר החימום במיקרוגל , וודאו שהחימום אחיד.
bottom of page