top of page
דייסת שיבולת שועל
דייסה חמה מפנקת ועשירה בברזל
רכיבים
4 כפות שיבולת שועל דקה להכנה מהירה (קוואקר)
1 כוס נוזל (חלב, מים, משקה צמחי או חצי חצי כמו שאני אוהבת)
פרי
1 כפית ממרח שומני כמו חמאת בוטנים/ממרח שקדים
קינמון
אופן הכנה
מערבבים בקערה שיבולת שועל עם הנוזל.
מחממים במיקרו למשך 1.5-2 דקות (תלוי במיקרו). מוסיפים תוספות לבחירתכם.
bottom of page